Benefícios do queijo

Alimento que tem imensas formas e características o queijo sempre foi apreciado por muitas culturas, mas será que sabes realmente o que ele faz?

• É um bom fornecedor de vitaminas, por exemplo vitaminas A e vitaminas do complexo B (riboflavina e tiamina);
• Pode ser consumido em todas as idades embora seja mais importante durante a infância e adolescência, dado o seu elevado teor de cálcio e de fósforo,
• Previne as cáries dentárias, pois optimiza o pH da superfície dos dentes;
• O queijo não tem glícidos;
• Faz bem à pele pois este alimento contém vitamina B e ajuda a manter a elasticidade e o brilho da tua pele;
• Contém CLA (Ácido linoléico conjugado) - produto que pode prevenir cancro;
• É ideal para pessoas que sofrem muitas dores de cabeça;
• Excelente para quem quer ganhar peso;